逆境を乗り越える力

こんにちは。
池田です。

前回の記事では

「セルフコントロール」

について
詳しくお伝えさせていただきました。

http://ikedamitsuhiro.com/self-control/
(前回の記事「セルフコントロール」はこちら)

少しおさらいをすると、

セルフコントロールとは
「どんな状態」でも自分の意志で、

感情、思考、行動

などをコントロールして、
自分の「現在地」を見極める力。

そして
「セルフコントロール」を身につける事によって、
どんな状況でも、「優先順位を見失わず」
自分の特性を活かして高いパフォーマンスを
発揮することができるため、

自分自身の「能力アップ」や
「成長」にも直結する

といった内容でした。

今回は

「セルフコントロール」

「逆境を乗り越える力」

の関係性ついて
お伝えさせていただこうと思います。

あなたなら、どうしますか?

「逆境」

と聞くと、あなたは
どんなイメージが浮かぶでしょうか?

過去起きた出来事で
「逆境」と言える時は
どんな場面がありましたか?

もしくは、今まさに、
逆境に立たされている、という方も
いるかもしれません。

「失恋」
「受験失敗」
「病気」
「離婚」
「リストラ」
「倒産」
「死別」

いろいろなことが
あると思います。

逆に「そんな、追い詰められた状況は
あまり経験がない」

という方は、
「普段、思い通りにいかないこと」
「壁にぶつかって前に進めないこと」

といった、状況に
置き換えて考えていただいても構いません。

では、
そんな「逆境」に直面した時
あなたは、どんな行動をとるでしょうか?

逃げますか?

それとも

立ち向かいますか?

セルフコントロールと逆境

人は、「逆境」に立たされた時、
それを乗り越える力が強い人と弱い人によって、
大きな差が生まれます。

簡単に言えば、
逆境に強い人、というのは

我々が生きている社会の様々な場面で直面する問題を
乗り越え、解決していく力がある

とも言えます。

当然、逆境に強い人と弱い人では
前者の方が、周りの人にも
社会からも必要とされる人材として
重宝されやすいでしょう。

しかし、ほとんどの人は

「逆境から逃げる」

という選択をしてしまいます。

その原因の根本に
「セルフコントロール」
が深く関わっているのです。

繰り返しになりますが
「セルフコントロール」とは

「どんな状態」でも自分の意志で、

感情、思考、行動

などをコントロールして、
自分の「現在地」を見極める力
ですので、

その力に欠けていると、

通常の状態でさえ

感情、思考、行動

がうまくコントロールできない人が多い中、

「逆境」のように、さらに追い詰められた状態では、
その制御が、さらに利かなくなるのは
容易に想像ができると思います。

だからこそ、
「セルフコントロール」は

「逆境を乗り越える力」
にも深く関係しているのです。

 

第三の選択肢

では、逆境に強くなるには
どうしたらよいのでしょうか?

それは、
「逆境を乗り越える経験」を
積み重ねるしかありません。

いきなり大きな壁を
乗り越えることは難しいかもしれませんが、

「あなたが日々ぶつかる壁を
1つ1つ乗り越えていく習慣を身につける」

という意識を
まずは持つように
心がけてみてください。

そして、視野を広くもって、
その壁を乗り越える、あらゆる方法を
考えてみましょう。

ここで、一つ、気をつけていただきたいのは

「あらゆる選択肢を考える」

ということです

例えば、多くの人は
問題にぶつかった時に、

「立ち向かうのか」
「逃げるか」

この2択しかないと
一般的に言われています。

しかし、逃げるのではなく
立ち向かうのでもなく、

背をむけずに
一時的に引き下がる、という選択肢も
戦略として有効な時もあります。

私がかつて経験した、
アメリカの特殊部隊:ネビーシールズの訓練では
瞬時に、様々な選択をせまられます。

その選択を間違えると
下手をすれば「死」に直結するものです。

そんな極限状態(逆境)の中で
そのまま立ち向かっても、乗り越えられない状況も
当然あります。

そんな時、必要なのが
「立ち向かう」のではなく、「逃げる」のでもなく、
一歩下がって、ミッションをクリアするためには
どうしたら良いのか考え、体勢を立て直す
という選択です。

ここで、何が言いたいかというと
日常生活で起こる逆境も同様で、

ただ、闇雲に立ち向かっても
状況によっては、どうしても
乗り越えられないこともあります。

しかし、背をむけて逃げてしまっては
当然、問題は解決しません。

そこで、

・どうしたら乗り越えられるのか
・いつのタイミングならいけるのか
・どういう条件が揃えばいいのか
・誰に力を借りればいいのか
・どんな経路を辿ればいいのか

ということを、一歩下がって
広い視野で冷静に分析・判断することで、

今すぐに乗り越えられない壁でも
打開策を見つけ出して

結果的に、乗り越えることも
可能になるのです。

一生の財産になる力

さて、今回は

「セルフコントロール」と「逆境を乗り越える力」

についてお伝えしてきましたが、

何度も言うように
「セルフコントロール」の力を高めたり
「逆境」を乗り越える力を身につけることは、

人間関係や仕事など、
あらゆる場面で応用可能であり、
あなたの一生の財産になります。

まずは、本日お伝えしたような
「基本的な考え方」を知っていただき、

何か困難なことに直面した時に
今日のことを思い出していただければ幸いです。

そして、できることならば
是非、今日お伝えした知識を
実践に活かしていただければと思います。

それでは。

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