辛くない!?すぐ始められる最高峰のカラダづくり
痩せると痩ける こんにちは、池田です。 夏に入り、男性・女性ともにカラダを気にして 筋トレやダイエットに励む人も少なくないです。 ただ、ダイエットや筋トレって 「正直キツい!!」 って声が非常に多い。 そうなると長続きし…
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ない才能で勝つための絶対法則 こんにちは、池田です。 以前、 ベンジョンソンが世界新記録を叩き出した 驚きのトレーニング法 について投稿しました。 その時に 「スポーツは素質だ」 というワードが出ました。 …
カールルイスとの出会い こんにちは、池田です。 あなたは 勝ち続けるための絶対条件 を知ってますか?? それは “コツコツと予定通り進める” ことです。 ここで二人の人物を紹介します。 ベンジョンソン カー…
自治体から相談が止まなかった防護術 2001年6月8日、大阪教育大学附属池田小学校に 刃物を持った男(宅間守・当時37歳)が乱入。 児童8人が死亡、教師を含む15人が重軽傷を負う。 こんにちは…
勝てる体は食事で作られている こんにちは池田です。 三大欲求の中の1つであり、 毎日みなさんが行ってることがあります。 それは「食事」です。 みなさんの身体は食事によって構成され、 人生を過ごせています。 そして美味…
パワーをつける=筋トレ は間違い!? こんにちは、池田です。 “筋トレ” といえば、どんな人を思い浮かべますか?? スポーツ選手 体を動かすのが好きな人 といった方々じゃないでしょうか。 成績を伸ばしたい より運動を楽…