痩せると痩ける こんにちは、池田です。 夏に入り、男性・女性ともにカラダを気にして 筋トレやダイエットに励む人も少なくないです。 ただ、ダイエットや筋トレって 「正直キツい！！」 って声が非常に多い。 そうなると長続きし…

ない才能で勝つための絶対法則   こんにちは、池田です。 以前、 ベンジョンソンが世界新記録を叩き出した 驚きのトレーニング法 について投稿しました。 その時に 「スポーツは素質だ」 というワードが出ました。 …

カールルイスとの出会い   こんにちは、池田です。 あなたは 勝ち続けるための絶対条件 を知ってますか？？ それは “コツコツと予定通り進める” ことです。 ここで二人の人物を紹介します。 ベンジョンソン カー…

自治体から相談が止まなかった防護術   2001年6月8日、大阪教育大学附属池田小学校に 刃物を持った男（宅間守・当時37歳）が乱入。 児童8人が死亡、教師を含む15人が重軽傷を負う。   こんにちは…

勝てる体は食事で作られている   こんにちは池田です。 三大欲求の中の１つであり、 毎日みなさんが行ってることがあります。 それは「食事」です。 みなさんの身体は食事によって構成され、 人生を過ごせています。 そして美味…

パワーをつける＝筋トレ は間違い！？  こんにちは、池田です。 “筋トレ” といえば、どんな人を思い浮かべますか？？ スポーツ選手 体を動かすのが好きな人 といった方々じゃないでしょうか。 成績を伸ばしたい より運動を楽…